原标题;震惊!11.9%的留学生有过自杀的倾向!五大原因揭晓!!

  如今的孩子多是独生子女,从小在父母和家人无微不至的呵护之中成长起来,出国后,他们的生活一切要靠自己打点,没有父母家人的照顾,他们要如何适应这突如其来的变化呢?因此,出国留学[微博]前不光要做好硬件准备,还要提前做好以下几点心理准备工作:

  留学生从决定出国的那天起,就做了一次重要的人生选择。当背井离乡来到一个陌生的国度,不仅带着对新生活的憧憬,也一头扎进了新生活里。而家长则开始牵肠挂肚,仿佛放风筝一般,眼睁睁的看着自己的孩子远离自己。好在大人们手中还有一根绳子。只要知道孩子在异国他乡过得好,所有的付出似乎都是值得的。然而前些天,多伦多大学又一学生跳楼身亡引发众多留学和留学生家长的唏嘘和担忧。心理教育已成为留学生不得不关注的问题了!

  一、提前调整心态

  嘉宾介绍

  出国前的各项准备十分重要,金钱、饮食、各种手续等但心理准备更为重要,这关系到学子能否在较短时间内适应当地文化,适应留学生活。很多准留学生将注意力放在拿录取通知、获得签证上,而签证对留学生涯只是迈出的第一步。在起程前往留学目的国之前要好好补补文化风俗课,了解一下当地的风俗民情、生活习惯和礼仪禁忌,尽快适应因文化差异带来的落差。还要多在心理准备上下功夫,有个正确健康的心态,才能真正融入新环境、适应留学生活。

  胡冰凌老师

  二、独立自立

  国家二级心理咨询师;

  出国留学意味着要离开家人照顾,意味着自己的事要自己做,这个时候学会独立自立最重要。尽管出国留学本身能促进学生增强动手和生活能力,但是如果在国内他们就能进行一些相关的练习,当他们开始独立生活就会发现其实独立生活也并不像想象中的那么难。良好的生活环境和舒畅的心态将是顺顺利利完成学业的精神保证。

  十六年NLP神经语言程式学应用经验;

  三、提前安排行程

  网络媒体频频出现留学生自杀报道

  为最好让孩子提前一两周到国外学校报到去了解学校信息,提前适应学校环境,不要把留学生活的开始放在报到第一天。如美国大学都有新生报到周,在这周里会给新生安排各种各样的活动,指导学生怎样去报到、注册、参加各种社团组织,还有老生,甚至是中国社团的学生会带新生参观学校设施,介绍图书卡怎么使用等。因此,准留学生能够提前一到两周报到最好,这样不至于第一天上课找不到教室,不知道怎么选课。也为以后的学校生活提供很多的便利。

  加拿大约克大学曾做过一项精神健康的调查,调查结果显示66.8%的学生会感到压倒性的焦虑,48.7%会有抑郁,而且这种抑郁的程度甚至到了不能够生存的状态!更有11.9%的学生甚至有过自杀的倾向!!这个调查结果实在令人担忧!

  四、学习方式不同

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  国外教学方式与国内的大多不一样,他们更注重逆向思维能力、团队意识和实际动手能力,在国外大多强调的是自学,有不懂的要及时请教老师。另外语言同样是留学生要面对的问题,多听、多说、多写、多问是突破语言障碍的关键。国内的老师是扮演着领导的角色,学生只需认真听课就可以考得优异的成绩。而国外的学校更重视让学生自己去学习,老师只是起着指导和帮助的作用。这要求学生要会学,肯学,能够分析出哪部分是重点,哪些内容是关键,从而掌握精华内容。

  这几年频频出现在网络媒体上关于留学生自杀的报道,也时不时牵动着留学生和家长们脆弱的神经。就在刚刚过去的六月份,多伦多大学一名留学生跳楼身亡!这实在是令人心痛!!

  五、家长[微博]自身的心理准备

  然而对孩子们出现的心理问题,很多家长茫然不知所措,不知道孩子究竟遭受着怎样的痛苦。也不知道该如何应对这些问题,孩子们仿佛成为了断了线的风筝一去不复返,飘落在了异国他乡。

  准备的除了孩子外,家长自身的心理准备却是重中之重。首先,留学对于年轻的孩子们来说,不仅仅是学业上的挑战,更是涉及身体、心理等承受能力的一系列考验。那么,在留学前,家长最要做的就是以自身心态稳定来影响孩子的心情,以自己的包容和行为带给孩子健康的心态准备。

  让留学生产生压力的主要原因

  其次,子女在出国后家庭出现“空巢”现象,父母往往感觉到孤独,产生心理不适。父母也要提前做好心理准备,在子女出国留学后,家长应该学会“自立”。孩子离开身边后,中年人有了更多的空余时间,这也正是事业的最好发展期,不妨把重点转入工作,或者是其他兴趣爱好上,让生活更为充实。

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  对于一个刚刚走出国门的孩子来说,扑面而来的挑战是始料未及的。尽管从过来人那里听过很多关于国外的描述,但是无论多么详实的描述依然抵不过亲身经历。

  根据对留学生的一项调查显示,五个最容易让留学生产生压力的原因分别是:语言障碍,适应新文化的压力,不切实际的期望,家中出现危机以及身体和心理健康出现问题。

  1、语言障碍

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  语言障碍主要表现为上课听不懂,无法加入讨论很难融入团队友情,很难建立友谊。

  很多留学生一定有这样的感受:尽管在国内学了十多年的英语,尽管可以在雅思托福中取得优异的成绩,但是刚到国外还是觉得语言存在困难,特别是口语方面当地人的语言习惯跟我们学习的往往存在差异。不会聊天也是刚出国时候留学生们存在的普遍问题。这给交友和融入团队带来了困难。

  大家不要小看聊天,聊不好天也是为什么中国留学生喜欢扎堆的原因之一。最大的影响是他在上课的时候,跟不上老师的语速也没有办法参与到同学的讨论当中,需要花好几倍的时间才能够勉强弄清楚自己所学的专业。对于一些本来就性格内向的孩子来说遇到这个困难更加的严重,他们没有勇气去寻求帮助,在连续的挫败当中,他们渐渐的封闭了,自己对自己的能力产生了怀疑。

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